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「TED Talk」-20岁光阴再不来

2018-10-09    

今天跟大家分享一个TED演讲内容,致所有20多岁的人或者曾经20多岁过的你们。


我20多岁的时候,见了我第一位心理诊疗的客户,那时我是伯克利大学临床心理学的博士生,我的第一个客户是,一名26岁的女士,名叫Alex。第一次诊疗时,Alex穿着牛仔裤和宽大松垮的上衣走进我的办公室,一屁股坐在沙发上,踢掉她的平底鞋,然后告诉我她要谈谈男人问题。

听到这,我大松一口气。我同学的第一个客户是个纵火犯,而我的是个20多岁的姑娘要聊男人问题。我想着我肯定应付得了。

但是我没有。

对于Alex带来的有趣的故事,我所用的是缓兵之计,很简单——点头应和。Alex说,“30岁是一个新的20岁”。就那时我所认为的,她是对的,之后会有工作,会有婚姻,再有儿女,到最后甚至离开人世。像我和Alex这样20多岁的人,有的是时间,但没过多久,我的导师让我要她认真考虑她的感情生活。

我没照做。

我说,的确,她的男朋友很差劲,她在和一个傻瓜交往,可是她又不一定要嫁给他呀,然而我导师说,“她是没要嫁给这一个,但是可能嫁给下一个(傻瓜)。”

再说,给Alex建议的最好时机,是在她结婚之前。

这就是心理学家所谓的“顿悟”(Aha)的时刻。

那时我意识到,30岁不是一个新的20岁,虽然现在人们结婚的年龄比以前大一些。但这并不是说Alex的20岁就停滞不前了,这恰恰使Alex的20岁成为发展的关键时期。

而我们却在挥霍它。

那一刻我意识到这种忽视,是个严重的问题,而且会产生严重的后果,不仅对Alex和她的感情生活,而且对所有20多岁的人的事业家庭及未来也一样。美国有五千万20多岁的人,我们正在讨论的是总人口的15%。其实所有的人,都要先经历过他们的20岁才能进入成年。

如果你正在和20多岁的人共事,你爱着一个20多岁的人,你在20多岁时失眠,我想看到你们,太好啦!20多岁的这段时间真的很重要。 我专长于20多岁的青年是因为我相信,这五千万20多岁的人,都应该知道心理学家,社会学家,神经学家和生育专家已经知道的事。

20岁对于你来说,是你能对你的感情,幸福,甚至对这个世界能做的,最简单但最有影响力的事之一。这不是我的观点,这是事实。

我们知道人生80%的决定性时刻,发生在35岁之前,也就是说十分之八能够决定你人生的决定,经历和那些“顿悟”的时刻,会出现在30岁中旬。在坐的40多岁的人,也无需惊慌。我认为——你们没问题的。

我们知道事业前十年发展对今后的收入有很大的影响。我们知道,一半以上的美国人,在30岁的时候结婚或是在和她们今后的伴侣同居或交往。我们知道大脑在你20多岁时结束第二次也是最后一次发育高峰期,然后开启成年人模式。不管你想改变自己的什么,现在就是让改变发生的时候。

我们知道20多岁时性格的改变,要远远多于别的时期。 我们还知道女性的生育能力在28岁时达到高峰,在35岁之后会变得困难。所以20多岁就是培养自己的时候,培养自己的健康和今后的选择。

当我们想到儿童的发展,我们都知道前五年是大脑语言区和其他部分发育的关键时期。那段日子看似平常普通,却对以后的成长有不可估量的影响。

但是我们对成年时期的发展却知之甚少。

而20多岁,是成年发展的关键时期。但是很少有人告诉20多岁的人这些话,报纸说20多岁是成年的过渡期,研究人员说20多岁是青春期的延长,记者称20多岁的人为 “夹在中间的人”和“成年孩子”。这是真的,我们已经习惯忽视了成年期中这个具有决定性的十年。Leonard Bernstein说想要取得成就,你需要一个计划,和很少的时间。

难道不对吗?

你想想,如果你拍着一个20多岁的年轻人的脑袋说,你还有十年的时间开始你的生活。 会发生什么?

什么也不会发生。

你已经偷走了他的紧迫感和雄心,所以当然什么也不会发生了。

每天每天,聪明有趣的20多岁的人,来到我的诊疗室说,“我知道我男朋友不适合我,但是这段感情不算,我只是在消磨时间。”或者每个人都说,“只要我能在三十岁的时候,开始我的事业,就没问题。”

渐渐地,开始变成这样:“我都快30岁了,我还没有什么能拿得出手的,我大学毕业时候的简历比现在都好。”再后来就变成这样,“20多岁的时候谈恋爱就像玩抢椅子,每个人都东奔西跑地玩乐,但是在30岁左右时音乐停止了,每个人都开始坐下,我不想只有我站着。”所以有时候我想我嫁给我丈夫,是因为他是我30岁时离我最近的椅子。

这像是危言耸听,但是事实如此,。很多人被迫步入三十岁时,会感到压力很大,然后立马开始事业 ,择一城,选一人,迅速有两个或三个孩子。这些事很多其实互不相容,并且研究表明,在30多岁的时候一下子都完成这些,是很困难,压力很大的。千禧年后的中年危机,不是买一台红色跑车,是意识到你不能拥有你现在想要的事业。是意识到你无法拥有你现在想要的孩子,或者无法给你的孩子一个兄弟或者姐妹。太多30多岁的人和40多岁的人,来到我的诊疗室,看着他们自己,对着另一端的我,回忆他们的20多岁。

“我那会儿在做什么?我那会儿在想什么?”

我想改变20多岁的人的所做和所想。

我举个例子,关于一个名叫Emma的女人的故事。Emma在她25岁时来到我的诊疗室,因为她有(用她的话讲)身份认同危机。她说她原以为她会在艺术界,或是娱乐界,但是她还没想好。所以她做了几年的服务生,为了省钱,她和她脾气比抱负大的男朋友住在一起。

即使她20多岁的时候已经很辛苦了,但她小时候的生活更艰辛。在诊疗过程中她常常哭,但最后都会安慰自己说,你不能选择你的家人,但你可以选择你的朋友。

有一天,Emma来到我的诊疗室,头埋在膝盖里,哭了差不多一个小时。她刚买了一本新的通讯薄,早上她在填写通讯信息的时候,但是她盯着有一栏上面写着“如果遇到紧急情况,请联系…” 时愣住了,她看着我,几乎歇斯底里地说,“如果我发生了交通意外会有谁帮我?如果我得了癌症会有谁照顾我?”

那一刻,我努力忍住,没有说,我会。我知道Emma需要的不是一个,非常非常关心她的心理医师,Emma需要一个更好的生活,而我知道现在就需要改变。

从Alex起,只是坐着听着Emma讲述她十年时光的流逝,我已经听太多了。所以在接下来的几周和几月里,我告诉Emma三件事。这三件事是所有20多岁的人,不论男人或是女人,都应该知道的。

首先,我告诉Emma忘掉身份认同危机,获得一些身份资本。获得身份资本,我指的是去做一些,可以增加你自身价值的事,对你以后想成为什么样的人,投资。我并不知道Emma未来的事业,没人知道自己以后会做什么样的工作,但是我知道,身份资本会成为身份的资本。因此,现在正是时候开始那个横跨全国的工作,正是时候开始实习,开始去做想做的事。我不是在说20岁的探索冒险 ,我是想说你们不要做无谓的探索。

那不叫探索。 那叫拖延。我告诉Emma开始工作,并使自己的工作有意义。

第二,我告诉Emma不要坐井观天,好朋友是可以载你一程去机场。但是20多岁的人如果只和想法相同的同龄人交往,会限制他们的交际圈,他们的所知,所想,所讲,和他们的工作地点。新的资本,新的恋爱对象,几乎都是来自圈子之外的,新事物来自于我们所谓的弱关系——我们朋友的朋友。

所以的确,20多岁的人有一半没有工作或是面临失业。但另外一半有工作,而通过那些不那么直接的关系,就是你进入那个群体的途径。有一半的新工作是没有招聘信息的,所以去问你邻居的老板,是你得到那个没有招聘信息的工作的方法。这不是走后门,信息就是这样传播的。

最后,Emma认为,你不能选择你的家人,但你可以选择你的朋友,在她小时候是这样的。

但是作为一个20多岁的人,很快的,需要在创建自己的家庭时,选择她的家人。我告诉Emma现在就是选择你家人的时候。现在你可能认为在30岁时安定下来要比在20岁甚至25岁更可靠,我同意。但是随便抓一个你正在交往或是同居的人,或是社交网络上的人结婚,是行不通的。 经营婚姻的最好时期,是在你结婚前,这也是说,选择爱情,要像选择工作一样的积极。选择你的家人就是要理智地选择你想要和谁,过怎么样的生活。 而不是为了应付或者打法时间,才和一个正好选了你的人在一起。

Emma后来怎么样了呢?

我们一起翻了那本通讯薄,她找到一个前室友的表亲,这个人在其他州的一家艺术博物馆工作。她通过这个关系在那找到了一份工作,这份工作成为了让他离开男朋友的合理的理由。五年过去了,她现在是博物馆特殊活动的策划者,她谨慎地选择了她的丈夫,她热爱她的新事业,爱她的新家庭。在她寄给我的卡片上,她说,“现在那个空白的紧急情况联系栏,没那么可怕了。”

Emma的故事听起来很简单,这就是我喜欢和20多岁的人一起工作的原因,帮助他们很容易,20多岁的人们就像是一架刚从洛杉矶国际机场起航的飞机,向西飞去,刚起飞时,航道上一个小小的改变就可以导致目的地的不同,有如阿拉斯加和斐济之间的差别。

同样,在21岁或者25岁甚至是29岁时,一次好的谈话,一个好的假期,一个好的TED演讲,会在今后的岁月,甚至对以后的几代人都产生不可估量的作用。

30岁不是一个新的20岁,所以认清你的成年期,获得一些身份资本,利用你的不那么直接的关系,选择你的家人。不要被你不知道的或是没有做过的事所限制,生活的决定权在你。

很多20多岁的巨婴宝宝觉得此刻一无所有的自己十分潇洒,因为年轻,等到了30岁自然就拥有了美满的家庭,成功的事业,可是,时间的可怕之处就在于每一个明天都会到来,不管你愿不愿意醒来,你只能被动地向30岁走去,所以,做些什么吧,趁年轻。未来的你会十分感激现在拼命努力的自己的。

大家有什么想法我们一起交流哦~


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