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留学生丨头秃了,可是我还没变强...

2019-09-20    

  

  什么会让留学生瑟瑟发抖?

  图书馆死磕?

  熬夜复习赶due?

  还是头发大把大把地掉...

  

  啊

  我的头发

  惨叫声已经证明了一切

  快秃了,但我还没变强

  学费还在年年涨,财务自由遥不可及

  ...

  

  先上一组可怕的数据

  日本前几年的研究表明

  谁才是这个世上的”薄”(不)毛之地

  

  1.捷克,秃头率42.79%

  2.西班牙,秃头率42.60%

  3.德国,秃头率41.24%

  4.法国,秃头率39.24%

  5.英国,秃头率39.23%

  6.美国,秃头率39.04%

  7.意大利,秃头率39.01%

  8.波兰,秃头率38.84%

  9.荷兰,秃头率37.93%

  10.加拿大,秃头率37.42 %

  11.俄罗斯,秃头率33.29%

  12.澳大利亚,秃头率30.39%

  13.墨西哥,秃头率28.28%

  14.日本,秃头率26.78%

  15.中国香港,秃头率24.68%

  16.新加坡,秃头率24.06%

  17.泰国,秃头率42.79%

  18.台湾,秃头率22.91%

  19.马来西亚,秃头率22.76%

  20.韩国,秃头率22.41%

  21.中国上海,秃头率19.04%

  

  

  

  

  捷克荣登榜首!

  看到数据的留学生们

  有没有当场泪洒屏幕

  别怕

  百因必有果

  你的救赎就是我

  

  那么

  如何拯救你的头发

  听听生发专家怎么说

  

  

  

  

  

  脱发原因

  

  1、精神状态

  这个因素应该远比软水硬水重要。我觉得出国留学是非常反人类的事情,它既是空间和时间上的隔阂,也是文化上的监禁。

  

  想想看一下飞机都是外国人、外国话,完全陌生的环境和离开家乡巨大的距离,是对个人心理承受能力很大的考验。人处于这样的压力环境中,身体内部会分泌一些诸如肾上腺素之类的激素,会对情绪产生影响,也会一定程度破坏内平衡。

  

  2、环境

  地域性脱发几率高的原因当然是遗传基因,但是外界环境也会有非常大的影响。比如欧洲国家人的饮食结构不同于亚洲人,欧洲人更喜欢肉食而少吃蔬菜,他们雄性激素脱发的问题就比较严重。

  

  留学生去国外,饮食等习惯难免也会入乡随俗,再加上海拔高度、空气干湿程度、温度的变化等等,都会使身体本身要经历一段时间的调整,这期间就容易导致脱发。

  

  3、水源

  这个原因就是水源。欧洲的水质一般比较硬,而国内的水质偏软。在德国、英国这些地方,烧一壶当地的水看看,可能只烧一壶你就能一层水垢,这个水垢的主要成分就是碳酸钙和碳酸镁,这叫“硬水”。

  

  从洗头的角度来看。“硬水”中因为有碳酸钙的存在,呈现一定的弱碱性。水越硬,碱性越强。头发的生长环境是喜欢弱酸性的,所以经常在弱碱性环境下洗头,尤其是洗发水碱性也比较强,那么时间长了之后,头发会逐渐受到一定的侵蚀,影响头发自然生长。

  

  此外较硬的水质还有一些金属成分,水中的那点重金属含量虽然微不足道,但是你是天天重复用,重金属离子这种东西一旦深入头皮是很难消除的,积少成多,就形成脱发,而且硬水的发质本身就很难洗干净头发。

  

  4、饮食习惯不同

  除非出国之外还是保留之前的饮食方法,否则饮食也是最能改变人的健康状态的一个因素。大部分欧美国家的饮食肉类占比是非常大的,主食和蔬菜占比小,所以一般情况下可能会缺乏一些维生素。

  

  如何防脱

  1. 买带过滤器的淋浴头

  过滤掉水中的不良物质。洗头的间隔最好是2—5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

  2.生活规律

  正常作息,合理饮食,保持良好的心情。尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。

  3. 保证VC的摄入

  多吃蔬果和一些坚果。必要的时候可以多吃点对生发有用的食物如黑芝麻,何首乌,黑米,黑豆等等,这些都是有利于生发的粗粮;还有蔬果、海带、紫菜,桑葚、核桃仁,大豆,栗子等等。

  4.拒绝Tap water

  如果掉发现象严重或很在意这种问题的同学,出门去餐厅丶酒吧之类的地方,Tap water能不喝就不喝吧。

  5.保持屋内外通风

  冬天不要把暖气开的太热,空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  6.适度高质量烫染发

  染发、烫发间隔时间至少3—6个月。不适用劣质染发剂,同时还必需减少染发次数(如果实在要染发);夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

  

最后

  留学生们,请坚强!

  可能听起来有点绝望

  但的确是这样

  坚持一下,再坚持一下

  你就能熬过去,然后回国

  



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