雅思听力考试时如何缓解精神紧张？

　　雅思听力在雅思备考中是很重要的一部分。雅思考试是际性的语言类测试，难免会在考试时出现精神紧张的情况，以下是环球雅思培训老师给大家分享关于雅思听力考试时精神紧张该如何缓解的相关内容，希望可以帮助正在准备雅思考试的同学。

　　雅思听力考时需要考生们集中注意力，但由于考形式或是考氛围的影响，考生们难免会出现精神紧张的情况，那么该怎么办呢？

　　先：“有备而来”在听之前要做好充分准备，雅思听力考中要求学生边听边答题，所以听之前的准备工作很重要，要先了解答题要求，看清例题，明确题型，这样才能准确的回答问题。

　　其次：“提高速度”充分快速的阅览题和选项，找提示，标出关键词和关联词，以确定它的主题或意图，了解自己将要回答什么样问题，预测出相关的答案，预测是为了更准确的找到答案，使你在听题过程中更为主动，率的预览和准确的预测对考生是非常重要的。

　　再有：“协调配合”提高听题的效率，要求考生在听，读，写时要紧密配合，滤除不相关的内容，减轻听力负担。在卷面上应该尽量用自己能够辨别的缩写符号或速记符号，在证准确度的前提下提高速度，因为在写答案的同时还要继续听题，做到手，眼，耳协调致。考生在将答案誊写在答题纸上时要证拼写和语法的正确，如有错误也要相应扣分。

　　后：“严谨认真”在每部分和考全部结束前，都留有时间给考生检查答案，考生应该利用这段时间迅速检查答案，改正做错的题目并完成没有完成的题目，特别注意是否正确按照题要求去做了，不要在答题卷上留空白。

　　总而言之，考出现精神紧张的情况总是难免的，为了更好的面对考，缓解的方法希望同学们定要学习下！其实如果备考的非常充分了，那么自然也就没那么紧张了，所以关键还是在于备考。

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